В исследованиях приняли участие 6 тысяч человек. Ученые провели анкетирование подопытных, а так же учли наличие высшего образования, постоянной работы и отметок о посещении психолога. Проанализировав данные, специалисты выяснили, что люди, которые держат эмоции в себе, живут дольше, чем их эмоциональные сверстники.
Недавние исследования показали, что способность испытывать и успешно преодолевать негативные эмоции и мысли не только полезно для душевного здоровья, но и играет в нем ключевую роль. На самом деле негативные мысли помогают нам понимать и оценивать наш опыт, а попытки подавить или игнорировать их могут привести к нежелательным последствиям.
Люди, которые мыслят более позитивно, более здоровы, вероятно, потому, что здоровье позволяет им мыслить позитивно, а не наоборот. Чрезмерный оптимизм порой может мешать нам видеть реальность такой, какая она есть на самом деле.
