В исследовании, длившемся более 10 лет, приняли участие почти 3000 человек. Испытуемых разделили на 3 группы, первые две группы в течение 90 дней посещали 10 занятий продолжительностью около 60 минут, решая там логические задачи, кроссворды и шарады. А испытуемые прочувствовали на себе улучшение – принятие решений им давалось без труда, память улучшилась. В течение всего времени ученые проводили наблюдения за участниками и пришли к выводу, что регулярные тренировки оказывают положительное влияние на состояние когнитивных функций, а также на время начала развития старческого слабоумия.
Ранее американские ученые выяснили, что две чашки кофе в день способны улучшить работу памяти, оживить ее, а так же сделать человека менее забывчивым. Группа употребляющая кофеин примерно на 30% лучше запомнила данные.
А ученые из Америки и Южной Кореи пришли к выводу, что ежедневная сексуальная активность оказывает положительное влияние на рост новых клеток головного мозга и улучшает память. Сексуальный опыт вызывает увеличение количества вновь образующихся нейронов в гиппокампе, где находится долгосрочная память. Кроме того, исследователи выяснили, что после прекращения ежедневных занятий сексом, положительное действие на память у грызунов исчезало.
