В исследованиях приняло участие 1455 человек, по результатам экспериментов удалось выяснить, что связи между четырьмя диетами по группам крови и маркерами здоровья вовсе не зависят от группы крови.
"Мы не нашли никаких свидетельств в пользу теории, на которой основывается диета по группе крови", — пояснил ведущий автор исследования Ахмед Эль-Сохеми из университета Торонто, передают «РИА Новости».
Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д'Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы - прирост. Диета по группе крови направлена как раз на устранение подобной причины: с исключением из рациона той пищи, которая плохо переваривается или является токсичной для человека, его организм начинает очищаться от токсинов, которые скапливаются преимущественно в жировых тканях. Таким образом, происходит и процесс похудания.
Ранее, бельгийский доктор Филипп Вандекеркхов заявил, что популярная диета «по группе крови» не только бесполезна, но может быть даже вредна.
По словам ученого, в большинстве люди садятся на такую диету, не пройдя предварительной консультации у специалиста и, как следствие, не могут объективно оценить результат. Он призвал публику не увлекаться бесполезной с научной точкой зрения теорией, а просто постараться обеспечить себе здоровый, сбалансированный рацион, пишет портал «Клео».
А британские ученые разработали новый рацион питания, который позволит легко и эффективно похудеть.
Согласно представленной системе необходимо приучить свой организм к дробному питанию, разделить еду на 5-6 приемов в день. Такое питание поддерживают обмен веществ в постоянной боевой готовности, стабилизируя уровень сахара в крови, что помогает поддерживать организм в тонусе. Кроме того, организм не будет ощущать чувство голода, как во время некоторых других диет.
