В эксперименте приняли участие обычные школьники. Психологи разделили на группы, одна из них записывали свои мысли о внешности и еде, а затем хранила записи. Другая – после написания мыслей выбрасывала листы в мусорку.
Результаты показали, что те испытуемые, которые записывали негативные мысли на бумаге и впоследствии выбрасывали их, чувствовали себя намного лучше остальных. Это избавляло их от дискомфорта и напряжения. А вот хранение записей с позитивными идеями и мыслями помогает их лучше запомнить и воспроизвести, даже не обращаясь к записи.
Негативные мысли мешают человеку быть счастливым, потому что они программируют неприятности в жизни, взращивают страхи и забирают энергию. Негативные мысли мешают идти вперед, так как они моделируют свою собственную реальность, в которой вы постоянно сталкивайтесь с неудачами. Сила подсознания велика и то, что вы думайте, материализуется в проблемы и сложные ситуации в вашей судьбе.
Врачи-психологи рекомендуют для того, чтобы избавиться от негативных мыслей, необходимо выписать все, что тревожит и беспокоит, страхи и опасения на лист бумаги. После этого, лучше всего сжечь список. Наблюдение за тем как лист сгорает позволит снять напряжение и тревогу.
