Специалисты в течение 8 лет проанализировали данные о 90 тысячах человек, из самых разных слоев общества. Присутствовали мужчины и женщины с разным достатком и социальным положением, возраст людей - 45-74 года. Результаты показали, что у людей, в рационе которых преобладали овощи, и фрукты риск самоубийства был ниже почти в 2 раза. В то время как у сладкоежек, такой риск был увеличен.
Ученые пока не могут найти причину такого явления, но у экспертов есть несколько объяснений. Например, причиной суицидального поведения могут являться хронические заболевания, которые у людей, питающихся, в основном, фруктами и овощами наблюдаются реже. Также эти продукты содержат природные антидепрессанты, что помогает человеку быстрее выйти из стрессового состояния.
Напомним, ранее ученые выяснили, что количество фруктов и овощей, которые употребляет в пищу человек, влияет на риск развития ишемической болезни сердца. Это значит, что каждая новая порция овощей и фруктов в рационе уменьшает риск появления ишемической болезни на четыре процента. Впрочем, ученые отмечают необходимость проведения дальнейших исследований. Ведь высокое потребление овощей и фруктов свойственно людям, ведущим здоровый образ жизни, и это также может влиять на снижение риска ишемической болезни сердца. Так же установлено, что риск развития ишемической болезни сердца можно сократить почти на 20 процентов, заменив насыщенные жиры в рационе полиненасыщенными.
