Исследователи из Лос-Анджелеса отмечают, что максимально полезным является интенсивный массаж, который называется шведским. Проведенные эксперименты показали, что его применение улучшает самочувствие, повышает скорость кровотока в организме, расслабляет мышцы и усиливает иммунитет.
У участников эксперимента, которым делали интенсивный массаж, отмечалось улучшенное качество лимфоцитов, которые непосредственно участвуют в иммунной защите. А так же у людей из этой группы выявилось снижение уровня гормона отвечающего за стресс — вазопрессина.
Руководитель группы исследований Марк Рапапорт отмечает, что подобный массаж способен идеально укрепить иммунную систему.
Еще целители Древнего Востока считали, что болезни проникают и уходят через кожу. Если болезнь сумела проникнуть в ваш организм, помочь справиться с ней поможет массаж. Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм.
На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями.
Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.
Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.
