В эксперименте приняло участие 15 добровольцев. Ученые, показывали участникам фотографии людей, каждой из которых сопутствовал аромат лимона или мяты. При этом в определенные моменты на людей воздействовали небольшим электрическим разрядом. После этого, участникам показали фото во второй раз. Во время просмотра добровольцы находясь в ожидании нового электроудара начинали немного потеть, демонстрируя признаки страха. После этого все участники легли спать в лаборатории. Когда они заснули, во время фазы медленного сна (в этой стадии недавние воспоминания воспроизводятся и усиливаются) исследователи наполнили комнату ароматом, который асоциировался у добровольцев с недавним просмотром фотографий. Это было сделано для того, чтобы вызвать у испытуемых воспоминания о соответствующем лице. При ощущении "неприятного" аромата у добровольцев усиливалось потоотделение, однако затем сила реакции постепенно снизилась и сохранялась такой и после сна. В результате, проснувшись, люди уже не реагировали так остро на фотографии и запахи.
Ученые пришли к выводу, что лечение не стерло воспоминание, но "отредактировало" его, создав новые, безобидные ассоциации с запахом и лицом. Самые лучшие результаты показали те испытуемые, которые дольше спали и при этом вдыхали больше ароматов.
Сны благоприятного характера являются эффективным ключом к здоровью человека.
В лабораториях проводили исследования и выявили прямую связь между осознанными сновидениями и телом человека. Видимые образы во сне помогают достичь высшего контроля над своим телом, почувствовав как боль, так и нежное прикосновение, как жар так и холод. И часто, это порой, может принести пользу в самоисцелении. Достаточно осознанно представить себе, как вы являетесь раскалённым металлом, который остужают холодной водой, как ваша повышенная температура начнёт постепенно снижаться. Либо представить головную боль в виде мыслей, плотно скопившихся в одной точке. Вам снится библиотека, в которой вы расставляете все книги по полочкам, выкидывая лишнее. И боль начинает проходить. Всё зависит от фантазии спящего.
