Проведя эксперимент, ученые выяснили, что в реакции организма на нагрузку процесс восстановления и возникновения травм участвуют не менее 20 генов структуры ДНК. В связи с этим важную роль играет выбор правильного вида физических нагрузок для каждого конкретного человека. А занимаясь тем видом спорта, который человеку не подходит, он не получит нужных результатов.
В связи с этим исследовательская компания AIBioTech уже объявила о запуске нового диагностического набора под названием «Sports X Factor», который предоставит тестируемому информацию о его сильных сторонах и потенциальном риске для здоровья при занятии определенным видом спорта.
Умеренные занятия спортом не только улучшают обмен веществ, но и повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудой и гриппом.
Ведите активный образ жизни: занимайтесь понемногу, но регулярно.
