В исследовании приняло участие 46 добровольцев, страдающих от депрессии, но ведущие нормальный образ жизни. У 22 участников была выявлена высокая степень депрессии, у остальных 24 – низкая. Все подопытные прошли 2 типа заданий, связанные с оценкой временных интервалов от 2 до 65 секунд. В одном из них они должны были прослушать звук и оценить, сколько секунд он длился. В другом — должны были сами проигрывать звуки заданной длины. Результаты показали, что испытуемые со слабыми признаками депрессии, в первом задании были склонны завышать временные оценки и отмерять чрезмерно короткие промежутки времени во втором. Добровольцы с более сильной депрессией, напротив, выполняли оба задания довольно точно.
Чаще всего депрессия развивается на фоне стресса или длительно травмирующей ситуации. Нередко депрессивные расстройства скрываются под маской плохого настроения, особенностей характера. Для того, чтобы препятствовать развитию депрессии, нужно научиться преодолевать стрессовые ситуации. Здоровый образ жизни, регулярная зарядка, правильный режим работы и отдыха - вот что поможет бороться со стрессом и сохранить душевное равновесие!
