Выяснилось, что в 29 лет похмельный синдром продолжается у человека в среднем 20 часов 24 минуты. Причиной такого явления является ослабление рабочих функций организма. Исследователи говорят, что в 29 лет люди, особенно это касается мужчин, продолжают пить так же, как в молодости, однако организм уже не в состоянии быстро перерабатывать количество алкоголя, которое мог легко выводить раньше.
Кроме того, ученые отмечают, что две трети из тех, кто идет утром на работу после злоупотребления алкоголем, находятся в состоянии похмелья. А каждый десятый опрошенный рассказал, что в пьяном виде рассылал СМС и сообщения в соцсетях, за которые ему затем было мучительно стыдно.
Для снятия симптомов похмелья часто применяют общедоступные лекарственные препараты от головной боли, такие как аспирин или цитрамон. Для снятия интоксикации организма применяются меры физической и биохимической детоксикации. Физическая детоксикация: чистка кишечника и/или желудка, приём сорбентов (активированный уголь). В продаже присутствует целый ряд средств, позиционируемых именно как лекарства от похмелья, но большинство из них представляют собой различные комбинации из ацетилсалициловой кислоты, аскорбиновой кислоты и янтарной кислоты, дополненные различными добавками, например, кофеином, так что по составу и действию они мало отличаются от того же цитрамона. При применении препаратов ацетилсалициловой кислоты необходимо помнить об её негативном воздействии на слизистые оболочки ЖКТ и недопустимости совместного употребления её со спиртным. Предпочтительнее использовать растворимые формы препаратов или запивать их большим количеством воды. Сравнительно эффективными «народными» средствами от похмелья считаются: ферментированные продукты питания: квашения (квашеная капуста, кимчхи), мочёные яблоки, рассол от квашений, богатые солями-электролитами. непастеризованный квас благодаря содержанию молочной кислоты (активирует цикл Кребса) и витаминов; лимонный сок, апельсиновый или другой кислый сок с высоким содержанием лимонной кислоты; не более 600 мл кефира, айрана или (лучше всего) кумыса. Действует за счёт молочной кислоты; вода.
