Проведенные исследования показали, женщины, которые пьют много воды выглядят стройнее. Так, согласно одному из них, люди, которые перед едой выпивали 2 чашки воды, лишались на 2 килограмма больше, чем те, кто не пил жидкость.
По заверениям ученых все дело в том, что вода подавляет чувство голода и способствует снижению потребления калорий. Чистая вода – основа всех существующих диет, так как поддержание водного баланса очень важно при похудении и контроле веса. Минеральная негазированная вода хорошо перебивает голод, и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, способствует выведению токсинов и активизации обменных процессов организма. Для утоления голода, желательно выпивать стакан воды перед едой. Это поможет включить процесс пищеварения, а также создаст ощущение наполнения желудка. После еды, следует вообще удержаться от употребления любой жидкости, так как размытый желудочный сок наносит вред организму.
