Как показывают проведенные исследования, представительницы прекрасного пола думают и говорят о своем рационе питания около 21 минуты в день. В год на переживания по поводу размера уходит 127 часов. А за 67 лет набегает 355 дней. Все дело в том, что большинство женщин недовольно своим весом. Директор компании по производству аппаратов для приготовления газированных напитков SodaStream Фионы Хоуп назвала это явление новой одержимостью XXI века.
Для сравнения стоит отметить, что 38% всех мужчины тратят 18 минут в день думая о калориях. За жизнь могут набежать 304 дня. Чаще всего люди хотят держать себя в форме ради любимого человека (38% хотели бы похудеть, чтобы порадовать партнера), 9% хотят походить на своих стройных друзей, другие не хотят быть хуже коллег.
Исследования показывают, что большинство людей не понимают, сколько калорий они потребляют. Они не видят лишние калории, которые приходят с большими порциями и с пищей, содержащей высокий процент жирности.
В качестве метода снижения веса, подсчет калорий не дает рекомендаций о том, что, когда и сколько есть. Единственная рекомендация - это сбалансированный рацион употребляемой пищи и содержания калорий в ней. Подсчет калорий побуждает людей приспособить их выбор продуктов, порций, и физической активности для достижения своей дневной нормы калорий.
