По словам ученого, в большинстве люди садятся на такую диету, не пройдя предварительной консультации у специалиста и, как следствие, не могут объективно оценить результат. Он призвал публику не увлекаться бесполезной с научной точкой зрения теорией, а просто постараться обеспечить себе здоровый, сбалансированный рацион, пишет портал «Клео».
При этом нельзя забывать, что рациональная, научно обоснованная диета будет разной для людей разного происхождения. К примеру, молоко подходит многим людям европеоидной расы, но не усваивается организмом некоторых уроженцев Азии (большинство китайцев и некоторые другие народы). Как правило, рациональная диета содержит все незаменимые элементы, которые пища должна включать для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма человека.
