Проведенные исследования показали, у девушек с нормальным уровнем витамина D в организме более высокие показатели удовлетворенности своей внешностью и самочувствием. Такие представительницы прекрасного пола могут похвастаться низким уровнем сахара в крови и узкой талией, в отличие от тех, кто испытывает острый дефицит витамина D. Отсюда следует, что риск заболеть сахарным диабетом и ожирением у них снижен почти в 2 раза по сравнению с теми.
В разумных дозах солнечный загар помогает организму подавлять аллергические заболевания, усиливает обменные процессы и улучшает кроветворение, поднимает настроение, повышает стрессоустойчивость и укрепляет иммунитет, поэтому летом люди реже болеют простудными заболеваниями. Однако избыток ультрафиолета вреден и может спровоцировать ряд заболеваний кожи и внутренних органов.
