Наблюдения велись с 2001 года, на тот момент возраст участников составлял 65 лет. Специалисты фиксировали образ жизни стариков и их состояние здоровья в течение 13 лет. За время опыта 10% участников умели. Результаты исследования показали, что люди, которые уделяли физнагрузкам 15 минут в день снижали риск смерти на 51%, а испытуемые занимающиеся физической активностью 150 минут в день снизили риск смерти уже на 57%.
Отметим, в докладе, опубликованном Национальным онкологическим центром Японии говорится, что ежедневное употребление кофе снижает риск смерти более чем на 15 процентов у людей среднего и пожилого возраста.
Фото: «Яндекс».
