В исследованиях приняло участие 8399 американцев. Первые результаты показали, что испытуемые съедавшие по одному яблоку в день ходили к врачам реже на 9%, но позже, после детального изучения вопроса выяснилось, что шансы заболеть у всех испытуемых были равны.
При этом о том, что в яблоках нет пользы нельзя говорить. Клетчатка и пектины яблок улучшают пищеварение, калий помогает в работе почек, железо регулирует кроветворение, а витамины A, C, E, P, группы В плюс марганец, медь плюс растительные антибиотики-фитонциды повышают иммунитет и укрепляют защитные силы организма. Англичане, не зря говорят, что два яблока в день гонят врача прочь. Вот только яблочки следует есть своей полосы, а от красивых магазинных с восковым покрытием следует отказаться, в них только есть что товарный вид один и почти нет пользы. Ученые считают, что регулярное употребление яблок способствует долголетию и омоложению организма, так как исследователи нашли в яблоках вещество, омолаживающее сердце, улучшающее циркуляцию крови и повышающее иммунитет.
Фото: «Яндекс».
