Специалисты провели исследование, они попросили участников эксперимента страдающих гипертонией отказаться от потребления пищи вечером на несколько дней. Результаты показали, что люди с повышенным давлением на следующий день стали чувствовать себя лучше, а так же перестали страдать от мигрени. Впрочем, на людей, которые позволяли себе выпить воды перед сном, такие ограничения не сильно действовали Участники эксперимента, которые придерживались более строгой «диеты», избавлялись от высокого давления на следующий день. Как отметили участники исследования, наибольшую сложность для них представило них перебороть страх перед чувством голода.
Проведенные исследования еще раз доказали, что отказаться от пищи следует после шести или, хотя бы, за 2 часа до сна. Это позволит не только не набрать лишних килограммов, но и окажет положительное влияние на здоровье пациентов с повышенным артериальным давлением.
Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20-30 % взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50-65 % у лиц старше 65 лет. Фактически, любая тактика лечения гипертонии начинается с коррекции диеты. В некоторых случаях этого оказывается достаточно для того, чтобы надежно контролировать артериальное давление.
